Pepenele rosu, taiat felii sau cubulete ?!

De cand ma stiu tai pepenele rosu felii, asa am vazut la parintii mei cat si prin imprejurimi . Dar nu cu mult timp in urma, navigand pe YouTube am descoperit o metoda mai eficienta (cel putin pentru mine) de a taia pepenele rosu. Pacat ca am descoperit asta la sfarsit de "sezon".

Se taie pepenele la ambele capete.

Cu un cutit destul de ascutit (aveti grija sa nu va taiati) incepem sa il decojim.

Iar pepenele nostru va arata asa.

Il vom taia in doua, dupa care vom lua fiecare jumatate si o vom taia bucatele.

Si acesta este rezultatul final.

Mi-au fost de ajuns numai doua cutii alimentare , le-am umplut dupa care le-am bagat la frigider. Imi este foarte usor sa mananc pepenele in modul asta, fara sa ma murdaresc, nu mai trebuie sa am mare grija sa nu dau samburii pe jos. Si este un snack foarte sanatos , il poti servi intre mese sau uitandu-te la un film .                                            

Sper ca aceasta metoda sa va fie de folos!                                                                  

       

Vergeturile : Ce sunt? Cum le prevenim? Cum scapam de ele?

 

     75-90% din femeile insarcinate au vergeturi

          70% din adolescente au vergeturi

chiar si 40% din adolescenti au vergeturi

     

          Asa ca sunt foarte comune!

   

             Dar mai intai sa vedem  ce sunt si cum apar?

    Vergeturile sunt de fapt o forma de cicatrizare. Ori de cate ori exista o crestere rapida si brusca a marimii corpului, tesutul care sta la baza creste mai repede decat straturile de piele care-l acopera. Aceasta provoaca mici lacrimi in suprafata epidermica.Ca urmare a tensiunii puse pe piele, se rupe stratul epidermic si cicatricile care produc vergeturile. Deci, practic, atunci cand pielea nu poate tine pasul cu tesutul ce creste sub ea se "rupe" si asa apar vergeturile.

        

               Cum le prevenim?

1. Asigurate ca-ti hidratezi pielea mereu. Eu aleg intotdeauna versiunea mai naturala, uleiul de cocos , argan chiar si untul de cacao este foarte bun.

2. Exfoliaza pentru o buna circulatie a sangelui si a colagenului

3. Bea multa apa si reducerea cafeinei , pentru a mentine pielea sanatoasa si elastica.

4. Asigurate ca mananci mancaruri sanatoase :

    - fructe de mare si alune 

    - citrice

    - legume colorate pentru vitamina A (ex: spanac, morcov, cartofi dulci )

           Cum scapam de ele? 

 Desi exista multe creme care pretind ca diminueaza vergeturile, singura metoda care va ajuta cu adevarat pentru a atenua aspectul de vergeturi adanci sunt tratamentele cu laser. Cheia de aici este cu siguranta PREVENTIA!!! O alta metoda ar fi "machiajul de corp"  sau autobronzantul.

    

          Concluzia ....Vergeturile sunt din pacate semne permanente, dar ca sa le evita trebuie sa avem grija de corpul nostru. Sa-l hidratam, sa avem o alimentatie cat mai sanatoasa . Celebritatile au si ele imperfectiuni, numai ca au o "Bagheta magica" photoshop-ul :) .

                           

                               Nu uita !!! 

                                              Nimeni nu este perfect , asa ca nu face comparatii !

                                            

Beneficiile oferite de uleiul de cocos

       Vedeta de astazi este Uleiul de Cocos!!! :)

     De multe ori acesta vine ambalat in borcan si este    100% pure oil. Il puteti gasi in magazinele naturiste sau  online.Costul unui borcan (ca cel din imagine) nu este foarte mare, eu l-am achizitionat cu numai 25 ron.
 
    Intrebuintarile uleiului de cocos sunt foarte variate.Proprietatile sale naturale ii permit a fi folosit pentru o multime de lucruri la care nici nu te-ai gandit.

   Poate fi folosit ca:

   Demachiant - Cu ajutorul unei  lingurite se ia putin si se pune pe o discheta demachianta, intindem produsul cu degetul pe discheta si putem sa incepem demachierea.

   Baza de gatit - Acest ulei este apt de a fi folosit la gatit,deoarece fumega la temperaturi mai inalte decat alte uleiuri.

   Masca de par - Luam putin in palma, mai intai masam produsul la radacina si pe urma pe restul lungimii de par. Acesta va da  stralucire parului, este foarte bogat in proteine si ajuta la cresterea parului.

   Crema - Uleiul de Cocos este foarte bogat in antioxidanti, acesta poate preveni ridurile de expresie.Este foarte bun pentru pielea crapata. Daca pielea ta are portiuni unde se usuca si te mananca, ia cateva picaturi de ulei de cocos, intinde-l in palma si maseaza-ti zonele cu pielea uscata.

    Lotiune calmanta - in mod frecvent uleiul de cocos se foloseste pentru a calma iritatiile pielii. Avand proprietati hidratante si  anti-inflamatorii sunt excelente in a trata iritatiile minore ale celor cu pielea foarte sensibila.

             PS :  Un mic pont !!! Atunci cand vrei sa porti o rochita/fustita si vrei sa iti pui in evidenta picioarele bronzate poti sa folosesti cu incredere putin ulei de cocos.O sa ai acea stralucire (Summer Glow) perfecta.

       Sper ca acest articol sa va fie de folos! O zi cat mai frumoasa sa aveti! XOXO

Hidratarea vara

           Pe durata sezonului cald , hidratarea corespunzatoare a organismului este esentiala pentru sanatatea noastra.Tocmai de aceea,pe timpul verii este recomandat sa consumam lichide de fiecare data cand simtim ca ni s-au uscat buzele.
          
          Ce ar trebui sa evitam pe timpul verii
Evitati pe cat posibil sa consumati bauturi alcoolice sau cafea.Pentru ca vara avem parte de transpiratie in exces, organismul pierzand o cantitate mare de apa cu saruri.Cat si consumul de grasimi si mancarurile sarate.
        
         Alimente ce te hidrateaza pe caldura
Pe canicula, corpul are nevoie de surse de lichide care sa se asimileze treptat.De aceea, specialistii recomanda apa din fructe si legume , care patrund si hidrateaza organismul treptat.
Fructe :

 -Marul  "Un mar pe zi tine doctorul departe"-spune o veche zicala din batrani

           -Ananasul  contine o substanta cunoscuta sub numele de bromelaina, care ajuta la digestie si detoxifierea organismului.
           
            -Pepenele rosu unul dintre cele mai hidratante fructe ale verii,aceste contine aproximativ 95% apa

Legume:

           -Castravetele ca si pepenele rosu este compus in mare parte din apa (95-96%).Consumati proaspeti , in salate sau supe , castravetii pastreaza pentru mult timp corpul hidratat.
           -Varza cu un continut bogat in vitamine A si C , nu numai ca ajuta la hidratare , dar poate ajuta si la reducerea nivelului colesterolului si este un bun aliat in curele de slabire.
           -Telina
           -Salata verde cu un continut de peste 90% de apa, te ajuta sa te hidratezi in timpul verii, dar are grija de digestia si silueta ta.

Apa cu lamaie o buna optiune pentru a te hidrata in zilele calduroase.Mai adaugam putina miere de albine si menta si obtinem o delicoasa si sanatoasa limonada. Pe langa faptul ca este o sursa importanta de vitamina C , apa cu lamaie ne va energiza rapid si ne va potoli setea pentru o perioada mai lunga de timp decat apa simpla.

     

Sock Bun

  

 Pentru ca este vara si parul cateodata ne sta in cale,am decis sa va prezint Sock bun sau Donut Bun (mai pe romaneste: coc de balerina).

Acest coc nu numai ca arata bine,dar este si elegant.Se poate realiza foarte repede si nici nu aveti nevoie de prea multe.In 5-7 min (chiar si mai repede) si cu ajutorul a 2 elastice,cateva agrafe(bobby pins)si o soseta.Daaa ati auzit bine o soseta!!!Sau a doua varianta un Chignion , eu l-am cumparat de la H&M.

Dar gata cu vorbaria :) Ca sa inteleaga toata lumea cum se face acest coc si ca este foarte simplu am sa las un link.Sper ca acest articol sa va fie de folos.

http://www.youtube.com/watch?v=sgDyBrx8ZZI